寒い日が続きますが、体調を崩していませんか？
こんにちは、『半端野郎』です。
久々に落語を聴きに行ってきました。(落語協会若手のホープ 二ツ目 三遊亭歌実）
落語は、単におもしろい話をするだけではなく、身振り手振り、時には扇子などを使いながら、
その話の登場人物を表現し、聞いている人に情景を想像させるところが魅力です。
また、同じ演目でも噺家によって違ったものになるのも魅力の一つです。
落語を聴いて笑うことは、健康にも心にも良い効果を与えると言われています。
『笑い』は心のみならず、「脳の活性化」「免疫力の強化」「運動能力の向上」などの効果がある
と科学的にも証明されているそうです。
おもしろいことに、「笑い」の健康効果は「作り笑い」でもあるということです。心からの笑いでなくても、
笑うという行為自体が身体によいということです。まずは笑顔をつくることが大切なようです。
作り笑いでも免疫力が高まり、ナチュラルキラー細胞の働きが活発になるという実験結果が出ているそうです。
『笑う門には福来る』ということわざもあります。時には「笑う」こと、「微笑む」ことを心がけてみる
のもいいのではないでしょうか。
「笑い」を生活に意識的に取り入れて、心身ともに健康になりましょう。
では、また……
是非コメントをお寄せください